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guarnición

Champiñones al horno

Ingredientes - Champiñones - Ajo - Cebolla - Perejil - Aceite de oliva - Vino blanco - Sal Preparación 1. Se lavan bien los champiñones, hasta que no quede nada de tierra. Se separa el pie de cada champiñón del sombrero. 2. Se trocea una cebolla y un diente de ajo, se sofríe en una sartén con aceite. Cuando están…

Ensalada Waldorf

Ingredientes - Lechuga - Apio - Manzana Granny - Nueces - 1 huevo - Aceite de oliva - Sal Preparación 1. Para hacer la mayonesa, echamos en un bol la yema de un huevo, una pizca de sal y batimos a la vez que incorporamos aceite de oliva (aprox. 125 ml) en chorro fino hasta que emulsione. 2. Lavamos y…

Berenjena marinada

Ingredientes - Berenjena - Pimiento rojo y verde - Ajo - Limón - Perejil - Pimienta - Aceite de oliva - Sal Preparación 1. Lavar la berenjena y cortar en rodajas del mismo grosor. Añadir aceite en una sartén o plancha y cuando esté caliente cocinar las berenjenas a fuego medio hasta que estén tiernitas. Retirar y disponer en un…

Ensalada de uvas, queso y canónigos

Ingredientes - Canónigos - Uvas - Queso curado - Almendras crudas - Aceite de oliva - Vinagre - Sal Preparación 1. Lavamos los canónigos. Hacemos lascas finitas de queso. Partimos las uvas, una vez lavadas, por la mitad. Tostamos las almendras en una sartén sin aceite. 2. Para la vinagreta mezclamos…

Ensalada de quinoa, mango y aguacate

Ingredientes - 200g quinoa - 1/2 pimiento verde - 1/2 pimiento rojo - 1 mango - 1 aguacate - 1 naranja - 1 limón - Perejil - Sal - Pimienta - Aceite de oliva Preparación 1. Lavamos y escurrimos bien la quinoa. La ponemos en un cazo y cuando empiece a tostarse añadimos el doble de volumen de agua y cocemos durante 15…

Judías verdes con pomelo y almendras

Ingredientes - 300g judías verdes - 1 pomelo - 1 cebolla grande - 2 dientes de ajo - 1 puñado de almendras - hierbas aromáticas - pimienta negra - aceite de oliva - sal Preparación 1. Pelar los dos dientes de ajo y la cebolla y ponerlos a cocer con una pizca de sal durante 10 minutos. Escurrir reservando el agua. 2.…

Coles de Bruselas a la menta

Ingredientes - 20 coles de Bruselas - Menta fresca - Aceite de oliva - Sal Preparación 1. Limpiamos las coles de Bruselas. Para ello quitamos las hojas exteriores que estén más feas. 2. Cortamos las coles a la mitad y las disponemos en una sartén, con un chorrito de aceite de oliva, de manera que la parte…

Puerros braseados con frutos secos

  Ingredientes - 2 puerros - 1 diente de ajo - 150 ml de vino blanco - 1 cucharadita de mezcla de hierbas provenzales - 1 puñado de frutos secos - aceite de oliva - sal - pimienta negra Preparación 1. Limpiar los puerros y desechar la parte verde. Cortar en dos o tres piezas cada uno. 2. Calentar un par de…

Ensalada crujiente de lombarda, persimon y granada

Ingredientes - Col lombarda - Caqui persimon - Granada - Pipas de girasol u otros frutos secos - Aceite de oliva - Vinagre - Zumo de naranja - Miel Preparación 1. Se lavan y trocean la lombarda el caqui y la granada y se disponen en un plato. Se añade un puñadito de pipas. 2. Se prepara el aliño con dos…

Risotto de calabaza

Ingredientes - Cebolla mediana - Diente de ajo - Taza de arroz integral - 400g de calabaza - Aceite de oliva - Pimienta Preparación 1. Se pica el ajo y la cebolla y se sofríe en una cazuela con un chorrito de aceite. Se trocea la cabalaza en cubos y se incorpora. 2. Una vez que esté todo pochado…