Ingredientes
- Kiwi
- Copos de avena
- Leche
- Semillas de amapola
- Piñones
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos a fuego lento sin parar de remover, hasta obtener la…
Ingredientes
- Pan de centeno 100% integral
- Crema de cacahuete (sólo cacahuetes)
- Fresas
- Chocolate 85% cacao
Preparación
1. Cortar y tostar el pan de centeno.
2. Untar una fina capa de crema de cacahuete.
3. Lavar y cortar en rodajas las fresas y disponer encima de la crema de cacahuete.
4. Rallar chocolate negro y espolvorear…
Ingredientes
- Leche entera
- Copos de avena integrales
- Canela en polvo
- Arándanos
- Nueces
Preparación
1. Se calienta la leche, se añade canela al gusto y los copos de avena mientras está en el fuego, removiendo a fuego bajo hasta obtener una consistencia de papilla.
2. Cuando esté todo bien incorporado se sirve en un…
Ingredientes
- 300g de fresas
- 6 Hojas de gelatina
- Edulcorante
Preparación
1. Se trituran las fresas hasta obtener un puré y se cuela para eliminar las pepitas.
2. En un cazo se pone a calentar 150 ml de agua y antes de que hierva se añaden 6 hojas de gelatina y se retira del…
Ingredientes
- 2 plátanos pequeños maduros
- 80g de copos de avena
- Canela (opcional)
Preparación
1. Se pelan y trocean los plátanos, y se chafan con un tenedor hasta que quede textura puré.
2. Se añaden los copos de avena, se remueve bien hasta que esté integrado.
3. Se incorpora una cucharadita de canela y se…
Ingredientes
- 170g copos de avena
- 70g frutos secos (avellanas, nueces y pipas de calabaza)
- 1 onza de chocolate negro
- arándanos secos
- canela
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de miel
- sal
Preparación
1. En un bol se ponen los copos de avena, los frutos secos, dos cucharadas de miel y…
Ingredientes
- 1/2 aguacate
- Cacao desgrasado en polvo
- Edulcorante líquido
Preparación
1. Se corta el aguacate por la mitad y con la ayuda de una cuchara se extrae la pulpa de una parte. En un bol se aplasta con un tenedor/cuchara, hasta que esté cremoso (para ello mejor que el aguacate esté maduro).
2.…
Ingredientes
- 80g de chocolate negro
- 40g de copos de avena
- Una cucharada de frutos secos (en este caso almendra picada)
Preparación
1. Coloca en un bol los copos de avena y los frutos secos.
2. Derrite el chocolate al baño maría (añádele edulcorante si quieres).
3. Vierte el chocolate en el bol y mezcla…
Ingredientes
- Kiwis
- Piña
- Miel
- Lima
Preparación
1. Se pelan y cortan tanto la piña como los kiwis en dados. Se ensartan en las brochetas. Se pone al fuego una sartén (o bien se encienda una plancha).
2. Se exprime una lima y se añade una cucharada sopera rasa de miel, se mezcla hasta…
Ingredientes
- Fresas
- 1-2 kiwis
- Queso batido
Preparación
1. Se cortan varias fresas y un kiwi (o dos pequeños) en taquitos. Se cortan 2 fresas en rodajas.
2. Se pone un molde para emplatar redondo y empezamos a montar el postre. En la base echamos una cucharada de los taquitos de fresa y presionamos…
Ingredientes
- 1 taza de leche desnatada (o bebida vegetal)
- 3 cucharadas de copos de avena
- Puñado de frambuesas
- Endulzante (opcional)
Preparación
1. Se pone a calentar en un cazo la leche y se añaden los copos. Se remueve bien y se espera hasta que haya espesado. Una vez que esto pase se…
Ingredientes
- 1 manzana
- 1 y 1/4 tazas de harina integral
- 1 taza de harina de repostería
- copos de avena
- 100g castañas cocidas y peladas
- 1 yogur de soja
- 1/4 taza de aceite de girasol
- 2 huevos medianos
- edulcorante
- 1 cucharadita de levadura
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1/2 cucharadita de canela
-…