Ingredientes
- Pan integral
- Tahini (crema de sésamo)
- Plátano
- Pipas de calabaza
- Canela
Ingredientes
- Pan integral
- Hummus
- Fresas
- Pistachos
Ingredientes
- Pera
- Requesón
- Pistachos
Ingredientes
- Pan integral
- Plátano
- Canela
Preparación
1. Tostar el pan.
2. Pelar el plátano y chafarlo con un tenedor hasta obtener una textura puré.
3. Colocar el puré de plátano encima de la tostada y sazonar con canela al gusto.
Ingredientes
- Leche o bebida vegetal
- Copos de avena
- Fresas
- Coco rallado
- Cacao puro
- Semillas de calabaza
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos a fuego lento…
Ingredientes
- Queso batido
- Fresas
- Arándanos
- Avellanas
Ingredientes
- Pan integral
- Queso crema
- Plátano
- Nueces
Ingredientes
- Plátano
- Yogur natural
- Chocolate 99% cacao
- Nueces
Preparación
1. Se pelan y cortan en rodajas dos plátanos. Se meten en una bolsa de plástico y se congelan.
2. Se sacan del congelador y se trituran junto con un yogur natural.
3. Se vierte la mezcla en un tupper y se vuelve a congelar.
4.…
Ingredientes
- Dátiles Medjoul
- Queso crema
- Nueces
Preparación
1. Con la ayuda de un cuchillo se hace un pequeño corte longitudinal y se retira el hueso.
2. Se rellena con una cucharilla de queso crema y se colocan un par de trozos de nuez por encima.
Ingredientes
- Pan integral
- Crema de cacahuete (único ingrediente: cacahuetes)
- Arándanos
Ingredientes
- Copos de avena
- Leche o bebida vegetal
- Canela
- Kiwi
- Frambuesas
- Arándanos
- Coco rallado
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena y una cucharada de canela, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos…
Ingredientes
- 4 cucharadas de copos de avena
- 2 huevos
- Canela
- Levadura (una cucharadita)
- Aceite de oliva
- Plátano
- Arándanos
- Cacao puro
Preparación
1. Mezclar bien con la ayuda de una batidora los copos de avena, los dos huevos, la canela y la levadura.
2. Verter un cucharón de la mezcla en una sartén antiadherente…
