Ingredientes
- Leche o bebida vegetal
- Copos de avena
- Cacao puro
- Fresas
- Coco rallado
- Cacahuetes
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena y una cucharada de cacao, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos…
Ingredientes
- Pan alemán
- Hummus
- Manzana verde
Ingredientes
- Fresas
- Aguacate
- Mozzarella
- Sal
- Aceite de oliva
Preparación
1. Lavar y trocear las fresas y disponerlas en un bol.
2. Con la ayuda de una cuchara pequeña sacar lascas del aguacate. Colocarlas en el bol.
3. Cortar la bola de mozzarella en trozos pequeños y añadir.
4. Sazonar con sal y aceite de oliva…
Ingredientes
- Leche o bebida vegetal
- Copos de avena
- Cacao puro en polvo
- Plátano
- Coco rallado
- Pipas de calabaza
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena y una cucharada de cacao, cuando empiece a hervir se baja el fuego y…
Ingredientes
- Fresas
- Queso batido
- Granola casera (consultar receta)
Ingredientes
- Fresas
- Chocolate 90% cacao
- Nueces
Ingredientes
- Pan integral
- Aguacate
- Piñones
- Sal
- Aceite de oliva virgen
Preparación
1. Se tuesta el pan. Se corta el aguacate en láminas y se coloca encima del pan.
2. Se agregan unos cuantos piñones. Se añade una pizca de sal y un chorrito de aceite de oliva virgen.
Ingredientes
- Pan integral
- Crema de cacahuete
- Plátano
- Cacao puro en polvo
Preparación
1. Se tuesta el pan y se unta una fina capa de crema de cacahuete.
2. Se corta el plátano en rodajas, que se disponen encima de la tostada.
3. Se espolvorea con cacao puro en polvo, al gusto. Se puede sustituir…
Ingredientes
- Pan de centeno integral
- Yogur natural entero
- Frambuesas
Preparación
1. Se tuesta el pan de centeno.
2. Se unta con la ayuda de una cucharilla el yogur en las tostadas.
3. Se coloca una frambuesa en cada una de ellas.
Ingredientes
- Leche
- Copos de avena
- Uvas
- Coco rallado
- Pipas peladas
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos a fuego lento sin parar de remover, hasta obtener…
Ingredientes
- Leche
- Copos de avena
- Canela
- Plátano
- Almendras crudas
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena y una cucharada de canela, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos a fuego lento sin parar…
Ingredientes
- Pan integral de centeno
- Aguacate
- Fresas
- Frambuesas
Preparación
1. El aguacate debe estar maduro para poder chafarlo con un tenedor y obtener una pasta untable. Una vez conseguida, se unta en las tostadas de pan integral de centeno.
2. Se lavan y cortan las frutas y se disponen encima de la tostada.