fruta

Ingredientes - Leche o bebida vegetal - Copos de avena - Arándanos congelados - Arándanos frescos - Plátano - Canela - Semillas de chía Preparación 1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena, un cucharadita de semillas de chía y otra de canela, cuando empiece a hervir se…

Ingredientes - Pan integral - Plátano - Canela Preparación 1. Tostar el pan. 2. Pelar el plátano y chafarlo con un tenedor hasta obtener una textura puré. 3. Colocar el puré de plátano encima de la tostada y sazonar con canela al gusto.