Ingredientes
- Leche o bebida vegetal
- Copos de avena
- Fresas
- Coco rallado
- Cacao puro
- Semillas de calabaza
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos a fuego lento…
Ingredientes
- Pan integral
- Queso crema
- Arándanos
Ingredientes
- Queso batido
- Fresas
- Arándanos
- Avellanas
Ingredientes
- Pan integral
- Queso crema
- Plátano
- Nueces
Ingredientes
- Plátano
- Yogur natural
- Chocolate 99% cacao
- Nueces
Preparación
1. Se pelan y cortan en rodajas dos plátanos. Se meten en una bolsa de plástico y se congelan.
2. Se sacan del congelador y se trituran junto con un yogur natural.
3. Se vierte la mezcla en un tupper y se vuelve a congelar.
4.…
Ingredientes
- Brotes frescos variados
- Salmón ahumado
- Fresas
- Pepino
- Tomatitos cherry
- Aceitunas negras
- Semillas trituradas (chía, lino, amapola y sésamo)
- Orégano
- Eneldo
- Aceite de oliva virgen
Ingredientes
- Dátiles Medjoul
- Queso crema
- Nueces
Preparación
1. Con la ayuda de un cuchillo se hace un pequeño corte longitudinal y se retira el hueso.
2. Se rellena con una cucharilla de queso crema y se colocan un par de trozos de nuez por encima.
Ingredientes
- Canónigos
- Tomatitos cherry
- Papaya
- Olivas aliñadas
- Pipas de girasol
- Semillas trituradas (chía, amapola, lino y sésamo)
- Sal
- Aceite de oliva virgen
Ingredientes
- Pan integral
- Crema de cacahuete (único ingrediente: cacahuetes)
- Arándanos
Ingredientes
- Espinacas
- Rúcula
- Fresas
- Melón Cantalupo
- Tofu
- Nueces
- Pepinillos
- Semillas (amapola, chía, lino, sésamo)
- Sal
- Aceite de oliva virgen
Preparación
1. Lavar, trocear y disponer todos los ingredientes en un plato (espinacas, rúcula, fresas, melón cantalupo, tofu, nueces y pepinillos).
2. Aliñar con una pizca de sal, una cucharada de semillas trituradas y…
Ingredientes
- Pollo troceado
- Manzanas ácidas
- Sidra
- Cebolla
- Pimiento rojo
- Zanahoria
- Ajo
- Sal
- Aceite de oliva
Preparación
1. En una cazuela con aceite caliente se ponen los trozos de pollo sazonados con sal para que se dore. Cuando está sellado se retira.
2. En el aceite se añaden los siguientes ingredientes troceados: ajo, cebolla,…
Ingredientes
- Copos de avena
- Leche o bebida vegetal
- Canela
- Kiwi
- Frambuesas
- Arándanos
- Coco rallado
Preparación
1. En un cazo se pone a calentar la leche con un par de puñados de copos de avena y una cucharada de canela, cuando empiece a hervir se baja el fuego y se cuecen los copos…