Ingredientes
- 300g judías verdes
- 1 pomelo
- 1 cebolla grande
- 2 dientes de ajo
- 1 puñado de almendras
- hierbas aromáticas
- pimienta negra
- aceite de oliva
- sal
Preparación
1. Pelar los dos dientes de ajo y la cebolla y ponerlos a cocer con una pizca de sal durante 10 minutos. Escurrir reservando el agua.
2.…
Ingredientes
- Col lombarda
- Caqui persimon
- Granada
- Pipas de girasol u otros frutos secos
- Aceite de oliva
- Vinagre
- Zumo de naranja
- Miel
Preparación
1. Se lavan y trocean la lombarda el caqui y la granada y se disponen en un plato. Se añade un puñadito de pipas.
2. Se prepara el aliño con dos…
Ingredientes
- Pan integral
- Queso de untar light
- Salmón ahumado
- Naranja
- Nueces
Ingredientes
- 1 manzana en daditos pequeños
- Pizca de canela
- Pizca de clavo molido
- Pizca de nuez moscada
- 60g de copos de avena
- 1 cucharada sopera de aceite virgen extra
Preparación
1. Mezclar todos los ingredientes en un recipiente y meter en el horno precalentado, durante 15 minutos a 180 grados.
Receta adaptada de…
Ingredientes
- Mezcla de lechugas
- Queso brie
- Nueces peladas
- Frambuesas
- Aceite de oliva
- Vinagre de módena
- Naranja
- Sal
- Pimienta
Preparación
1. Se dispone la lechuga, el queso troceado, las nueces picadas y las frambuesas en un plato o ensaladera.
2. Para el aliño se exprime la naranja, se filtra el zumo y se pone…
Ingredientes
- Endibias
- Kiwi
- Nueces
- Yogur natural desnatado
- Limón
- Cebollino
Preparación
1. Se disponen en un plato las endibias separadas en hojas y limpias, el kiwi cortado en rodajas y las nueces troceadas.
2. En un cuenco se mezcla un yogur natural, un chorro de zumo de limón y cebollino picado muy fino. Se…
Ingredientes
- Conejo en trozos (150g/persona)
- Arroz salvaje
- 1 mango
- 1 cebolla
- 1/4 pimiento rojo
- 30g almendras (en este caso eran picadas, pero pueden ser enteras)
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 2 cucharadas de vinagre
- Aceite de oliva
- Sal
Preparación
1. Se calientan en una cazuela al fuego 3 cucharadas de aceite.…
Ingredientes
- Sandía
- Atún en conserva
- Sal en escamas
- Aceite de oliva
- Vinagre de módena
Preparación
1. Se corta la sandía lo más finito posible, a poder ser con un cortafiambre. Se acompaña de atún en conserva y se aliña con sal en escamas, aceite de oliva y vinagre de módena.
Ingredientes
- 4-5 tomates maduros
- 2 cebollas
- 1 diente de ajo
- 1 pimiento verde
- 1,5 kg sandía
- Aceite
- Sal
- Vinagre
Preparación
1. Se pelan los tomates y se trituran junto a la cebolla, el diente de ajo y el pimiento verde, todo limpio y troceado.
2. En otro recipiente se tritura la sandía con…
Ingredientes
- Melón
- Jamón serrano en virutas
Ingredientes
- Pan integral de molde
- Queso de untar light
- Piña
- Nueces
Ingredientes
- Cuscús
- Requesón
- Naranja
- Rabanitos
- Lima
- Aceite de oliva
- Sal
Preparación
1. Se calienta agua con un poco de sal en una olla, y se pone en un recipiente aparte la misma cantidad de cuscús.
2. Cuando ésta rompa a hervir se añade al recipiente donde está el cuscús y se tapa con…